1장: 식물과의 첫 만남(식물이 주는 심리적 이점) [사실 나도 식물을 잘 키우고 싶었어]
식물을 키우는 것은 단순히 집을 꾸미는 것을 넘어, 우리의 삶에 다양한 긍정적인 영향을 미칩니다.식물이 주는 심리적, 환경적 이점과 일상의 변화에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 식물이 주는 심리적 이점🌱 스트레스 감소와 마음의 안정식물은 자연의 일부로, 우리에게 평화로운 분위기를 선사합니다.연구에 따르면, 식물을 키우는 것은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추고, 심리적 안정을 가져다줍니다.특히 초록색은 마음을 진정시키고 긴장을 완화하는 효과가 있습니다.🌿✨ 코르티솔(Cortisol)이란 무엇인가요? ✨🌿코르티솔은 우리 몸에서 스트레스와 관련된 호르몬으로, 부신(adrenal gland)에서 분비됩니다.이 호르몬은 우리 몸의 스트레스 반응, 면역 체계, 대사 과정 등에 중요한 역할을 합니다...
2025. 2. 15.
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